2024上海健身训练价格表，含私教课程和团体课收费明细！

随着健康意识提升，越来越多人开始关注健身训练。作为上海人气较高的健身中心，XX健身（虚构名称）的课程价格和训练一直备受关注。本文将详细介绍2024年新的私教课程、团体课等项目的收费标准，所有信息均基于公开市场调研，供消费者参考。

上海XX健身私教课程价格

基础私教课（60分钟）：300元/节起 进阶体能训练课：450元/节起 训练私教课：600元/节起 产前产后专项训练：550元/节起 减脂12节课套餐：4800元起

私教团队由持有ACE/NASM等认证的教练组成，针对不同需求个性化方案。例如擅长运动的张教练、专注体态调整的教练等，均有5年以上执教经验。

团体课程收费标准

基础瑜伽课：80元/节起 高强度间歇训练（HIIT）：120元/节起 动感单车团体课：100元/节起 普拉提核心训练：150元/节起 8节团课套餐：880元起

团课采用莱美LesMills等体系，每周更新课程内容。所有团课教练均通过200小时以上专项培训，动作规范性和训练性。

其他专项服务价格

体脂检测（含报告解读）：150元/次 运动损伤评估：200元/次 青少年体能训练课：180元/节起 企业团体定制课程：2000元/场起 月度不限次数通卡：1800元起

场馆配备力健Life Fitness等进口器械，定期维护消毒。更衣室储物柜和淋浴设施，营业时间为早6点晚11点。

选择健身训练的注意事项

1. 体验建议预约体测，避免盲目选择高强度课程 2. 查看教练资质证书原件，确认背景 3. 签订正规服务协议，明确课程转让/退费规则 4. 建议从每周2-3次训练开始，逐步适应运动强度

市场调研显示，上海地区私教课均价在350-800元/节，团体课单价普遍在80-200元区间。具体费用会因场馆地段、设备配置等因素浮动，建议实地考察后再做决定。

需要说明的是，健身取决于个人体质、训练频率和饮食配合。建议根据运动医师或营养师建议，制定科学训练计划。

如需了解具体课程排期或预约体验课，可通过官网查询新信息。部分课程需提前24小时预约，高峰时段可能需排队等待。