牙齿松动是怎么回事？这些原因和补救方法要记牢

早上刷牙时发现牙齿轻微晃动，啃苹果时突然使不上劲——牙齿松动可不是小事。很多人以为这只是年纪大了的自然现象，其实二三十岁的年轻人也可能遇到。今天咱们就牙齿松动那些事儿，帮你找准原因，及时补救。

牙齿松动的五大常见原因

1. 牙周炎是头号。当牙龈长期发炎，支撑牙齿的骨头就像被白蚁蛀空的房梁，牙齿自然站不稳。刚开始可能只是刷牙出血，等感觉到松动时，问题往往已经比较了。

2. 意外受伤要当心。摔倒撞到牙、用牙开瓶盖这些硬碰硬的行为，可能让牙齿当场松动，也可能造成看不见的"内伤"，几个月后才出现问题。

3. 怀孕期间激素变化。不少准妈妈发现孕期牙齿变"软"了，这是因为激素水平升高让牙龈更敏感，容易肿胀出血，但产后大多能。

4. 骨质疏松的连锁反应。全身骨量减少时，牙槽骨也会悄悄流失，这种情况更多见于中老年女性，需要结合全身状况调理。

5. 牙齿矫正的特殊时期。戴牙套调整位置时，牙齿会有暂时性松动，这是正常现象，矫正结束就会重新稳固。

自测牙齿松动的三个方法

用洗干净的手指轻轻晃动牙齿，如果幅度超过1毫米就要警惕；观察牙龈是否红肿、退缩；留意是否出现咀嚼无力或冷热敏感。但靠谱的还是定期让牙医用仪器检查，他们能发现你看不见的问题。

不同松动程度的应对方案

对于轻微晃动：加强口腔清洁，使用软毛牙刷和牙缝刷，每天用巴氏刷牙法清洁三次，配合冲牙器。牙医可能会建议做深度洁治，去除顽固的牙结石。

中度松动的情况：可能需要做牙周夹板固定，就像给受伤的牙齿打"石膏"。同时要治疗牙龈炎症，必要时配合抗生素治疗。

松动的牙齿：如果牙齿已经松动到影响吃饭，牙根吸收，可能要拔除后做种植牙或镶牙。但这是后的选择，医生会尽量帮你保住天然牙。

预防才是好的治疗

每年洗牙1-2次不能省，就像汽车要定期保养；改用小头软毛牙刷，竖着刷牙龈边缘；牙线要像用耳机线一样熟练；缺钙人群要适当补钙和维生素D；糖尿病患者更要控制好血糖。

特别注意：网上说的"自行加固牙齿"的土方法千万别试，比如用线绑紧牙齿或者自己买药涂，可能造成二次伤害。有问题及时到正规医疗机构检查，越早干预越好。

关于牙齿松动的误区澄清

老年人牙齿松动是自然现象？错！80岁老人也可以有一口好牙，关键在维护。

洗牙会让牙齿变松？正好相反，洗掉牙结石才能阻止牙龈继续萎缩。

牙齿松了就不能再啃硬物？要看具体情况，治疗后稳固的牙齿可以正常功能。

记住：牙齿不会无缘无故松动，就像房子不会无缘无故摇晃。发现问题及时就医，别等"地基"塌了才后悔。保护牙齿就是保护生活质量，毕竟谁都不想才到中年就开始喝粥度日，对吧？